רוב העובדים לא מתאמנים קבוע ולא מצליחים להתמיד. הם לא נכשלים כי חסר להם מידע. הם יודעים שצריך להתאמן. הם יודעים שצריך לאכול טוב יותר. הם יודעים ששינה וסטרס משפיעים על התפקוד והביצועים שלהם. הבעיה היא הפער בין לדעת לבין לעשות לאורך זמן.
שיטת BuddyGuard בנויה על פסיכולוגיה, מדע ותרגול.
ה־BuddyGuard שלך — מנטור שלא נותן לך לוותר על עצמך.
לא עוד תוכנית שאתה מקבל ונשאר איתה לבד.
יש לך BuddyGuard שמלווה אותך, מאמין בך, מחזיק אותך אחראי ועוזר לך לעבור את הרגעים שבהם הכי קל לחזור להרגלים הישנים.
כי שינוי אמיתי דורש לא רק ידע — אלא תמיכה ומחויבות.
ה־BuddyGuard שלך — מנטור שלא נותן לך לוותר על עצמך.
לא עוד תוכנית שאתה מקבל ונשאר איתה לבד.
יש לך BuddyGuard שמלווה אותך, מאמין בך, מחזיק אותך אחראי ועוזר לך לעבור את הרגעים שבהם הכי קל לחזור להרגלים הישנים.
כי שינוי אמיתי דורש לא רק ידע — אלא תמיכה ומחויבות.
רוצים לראות איך BuddyGuard יכול לעבוד גם בארגון שלכם?
מסלולים
ארבע דרכים להתחיל.
בוחרים את נקודת הפתיחה המתאימה — הרצאה, סדנה או תוכנית בת 12 שבועות — ובכל מסלול העובדים מקבלים ידע מדעי, תרגול מעשי וליווי שמשתלב בשגרת העבודה.
ארבע תוכניות. מטרה אחת: עובדים חזקים יותר, בכל יום.
01
01 / נקודת פתיחה
BuddyGuard for Life
הרצאה
הרצאה משנת חיים — מסע אל בריאות שלא הכרתם. הכירו את מערכת ההפעלה החדשה לשיפור בריאות, תפקוד וביצועים אישיים.
סדנה מרוכזת לשיפור פוקוס, אנרגיה וביצועים: ידע מדעי עדכני, תרגול חטיפי אימון קצרים נגד נזקי הישבנות, ותרגול נשימות ומיינדפולנס לחשיבה בהירה ולקבלת החלטות.
רוצים לראות איך BuddyGuard יכול לעבוד גם בארגון שלכם?
המאמן
הסיפור מאחורי BuddyGuard.
מי עומד מאחורי התוכנית
מי אנחנו?
מייסד השיטה
אילן שפירא
יזם ומפתח · שיטת באדיגארד
ממקימי רשת הולמס פלייס והמנכ״ל שלה בפולין
מעל 25 שנה בתחום הכושר והבריאות
יועץ למועדוני כושר בארץ ובעולם
בעל ניסיון רב באימון מנטלי וגופני ושינוי הרגלים
הצוות המקצועי
סתיו טולדנו
נטורופתית N.D · מוסמכת מויינגייט
מלווה מאות אנשים, חברות וארגונים לאורח חיים בריא
מעבירה סדנאות והרצאות בתחום התזונה והאימון
מעל עשור בהדרכת כושר ובליווי תזונתי
אבי יפת
מנטור ומאמן מנטלי · מרצה למנהיגות אישית
מנחה תכניות לביטוי עצמי
מסייע לשבור חסמים ואמונות מגבילות
מלווה תהליכי שינוי אישי
מייסד השיטה
אילן שפירא
יזם ומפתח
שיטת באדיגארד
ממקימי רשת הולמס פלייס והמנכ״ל שלה בפולין
מעל 25 שנה בתחום הכושר והבריאות
יועץ למועדוני כושר בארץ ובעולם
בעל ניסיון רב באימון מנטלי וגופני ושינוי הרגלים
הצוות המקצועי
סתיו טולדנו
נטורופתית N.D
מוסמכת מויינגייט
מלווה מאות אנשים, חברות וארגונים לאורח חיים בריא
מעבירה סדנאות והרצאות בתחום התזונה והאימון
מעל עשור בהדרכת כושר ובליווי תזונתי
אבי יפת
מנטור ומאמן מנטלי
מרצה למנהיגות אישית
מנחה תכניות לביטוי עצמי
מסייע לשבור חסמים ואמונות מגבילות
מלווה תהליכי שינוי אישי
שאלות נפוצות
לפני שאתם משאירים פרטים.
כל מה שמנהלים ומנהלות HR שואלים אותנו בשיחת ההיכרות הראשונה.
כי כשהעובדים חושבים טוב יותר, מרגישים טוב יותר ומתפקדים טוב יותר – גם הארגון מנצח.
BuddyGuard — שומר הראש של בריאות הארגון
בונים עובדים חזקים. בונים ארגונים חזקים.
המלצות
מה אומרים עלינו
המלצות ממנהלים ושותפים שעבדו עם אילן לאורך השנים.
עבדתי בצמוד לאילן שפירא כמנהל מוערך בצוות ההנהלה של Holmes Place International בישראל ובפולין.
לאילן יכולת ייחודית לפתח ולקדם תוכניות בתחומי התזונה, הבריאות והכושר, ולעודד אימוץ הרגלים יומיומיים המובילים לשיפור הפרודוקטיביות והביצועים של אנשי הצוות — תוך הפחתת היעדרויות מהעבודה.
הידע והמקצועיות שלו תורמים לשיפור התקשורת, לשירות לקוחות איכותי יותר ולביצועי צוות יעילים יותר. אני משוכנעת כי הוא והתוכניות שלו יהוו נכס משמעותי לכל ארגון.
לוריין טפיאס
מנכ״לית לשעבר
הולמס פלייס אינטרנשיונל
אילן הוא מנטור שיודע להעביר מסרים חדים ומדויקים לצוותים, לעזור להם להתמקד, לשבור חסמים ואמונות מגבילות, ולקחת אחריות מלאה על המשימות והיעדים.
הוא משלב מקצועיות, אנרגיה, הנאה והנעה לפעולה, ומחבר אנשים למטרה. ממליץ עליו בחום לכל ארגון שמחפש להעלות את רמת האנרגיה, המחויבות והאפקטיביות של הצוותים שלו.
רונן צפריר
מנכ״ל מקוה ישראל לשעבר
מנהל מרכז חוסן בעוטף
מקוה ישראל
פגשתי לראשונה את אילן בוורשה, בתקופה שבה שימשתי כמנכ״ל סופר-פארם פולין. בזכות העידוד והתמיכה שלו השלמתי את חצי המרתון הראשון שלי.
הגישה של אילן משלבת תזונה, פעילות גופנית, חוסן מנטלי והרגלים יומיומיים — ובמקביל משפרת פרודוקטיביות, ביצועים ושיתוף פעולה בסביבת העבודה.
יש לו יכולת אמיתית לחבר בין בריאות האדם לבין הצלחת הארגון.
סטיב גולדשטיין
סופר, מאמן ויועץ בכיר להנהלת סופר-פארם
נשיא חברת גוך קפיטל.
סופר-פארם
בואו נדבר
השאירו פרטים. נחזור עם הצעה מותאמת.
שיחת ייעוץ ראשונית ללא עלות עם צוות BuddyGuard — נבין את הצרכים שלכם ונבנה תוכנית לצוות שלכם.
